الأسس الفسيولوجية للتمرين العضلي

Abstract

يقوم لاعبُ التنس أو المصارعٌ بأفعال فردية أو مركَّبة، متعدِّدة يمكن اختصارها في التالي: هو يجري، يَضْرِب، يُسقِط خصمَه، يَدْفَعُ، ويُثَبِّت. يُنَشِّطُ مجموعُ هذه الحركات الجسمَ برمَّته وعلى نحو تمييزي. في كلّ ممارسة بدنية، يؤدي الرياضي إنجازا حركيا أو رياضيا، عبر استعماله الطاقة لخلق القوة الضرورية لتحريك الجسم، هذا من جهة. ومن جهة أخرى عبر استعمال المعلومات لإنتاج عمل منسجم مع محيطه. هذان العاملان (الطاقة والمعلومات) مِنْ موارد جسم الرياضي، ولكن هناك عوامل أخرى.